You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
חדש באתר

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

שיתוף כתבה זו

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

כשאנשי מקצוע עם רקורד מרשים מציעים לך תכנית אימונים ייחודית להעצמת יכולותיך, אסור לך לפספס את זה

מאת: מערכת האתר (תוכן פרסומי)

 

אימוני העשרה הם חלק בלתי נפרד ואפילו תנאי בעידן המודרני, כדי לקדם את ההתפתחות וההעצמה של כדורגלן צעיר, השואף לקחת את רמת המשחק לרמה הבאה שלו. הרבה מאוד אפשרויות לאימוני העשרה קיימות היום, אך תוכנית מקיפה שבה ניתן למצוא את מיטב אנשי המקצוע במספר פרמטרים ובה ניתן ללמוד ממאמנים – שהיו כדורגלנים מובילים בכדורגל הישראלי, יש רק מקום אחד שמציע: AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל, שאימוניה נערכים במגרשים הסינטטיים החדישים והאיכותיים הסמוכים לאצטדיון האתלטיקה בשכונת הדר יוסף בת"א – הקרובה מאוד לתחנת הרכבת בני ברק ועשירה מבחינת אפשרויות תחבורה ציבורית.

 

אז על מה אנחנו מדברים? על תוכנית אימון אינטגרטיבי, המיועדת לשחקני ליגה בהתאם לחתך הגיל שלהם. תוכנית אימון אישית, מקצועית וחדשנית, שלוקחת אותך מהמקום הטוב שבו אתה נמצא ומביאה אותך למקום יותר טוב בכל פרמטר של המשחק: זריזות, צעד ראשון, כח מתפרץ, טכניקה ומנטליות בשטח.

 

אז מה בעצם עושים? מתחילים בטסט כללי של כל שחקן: פיזיולוגי, נתונים טכניים ומנטליים בשטח, מרכיבים תפריט תזונה אישי ומתחילים להתאמן פעם בשבוע וביום הפנוי מהקבוצה. התוצאות נבדקות תקופתית ע"פ מדדי שיפור גופניים וטכניים באמצעים מדעים ומושוות לבדיקות הקודמות.

 

מי מאמן? קודם כל, כוכבי עבר בכדורגל, אנשים שיודעים מבפנים מה זה אומר, אנשים שהיו במעמדים גדולים גם בזירה הבינלאומית. אנחנו מדברים על אריק בנאדו, מיכאל זנדברג, סלים טועמה ורונן חרזי, וזאת רק ההתחלה. הצוות כולל גם את ד"ר ארז מורג – ד"ר לביומכניקה, מומחה בעל שם עולמי לחדשנות, סמנכ"ל פיתוח בחברת נייקי העולמית, שמביא את המדע לספורט. שימוש בשיטת XLRB EXHAUST SYSTEMS    לחיזוק קשר עין-מוח-רגל. מיטב אנשים המקצוע בארץ הם חלק חשוב בפרויקט – ובראשם עופר דורון – מאמן הכושר של קבוצת הבוגרים של הפועל ת"א, בעל תואר שני במכון וינגייט, רקפת אריאלי – תזונאית ספורט, כפיר אלפונטה – מומחה טכני קואורדינציה.

 

מדוע אתה צריך את זה? כן, אנחנו יודעים שאתה מתאמן אימונים מסודרים בקבוצה מספר פעמים בשבוע. זה כל העניין, אחרת לא היינו פונים אליך. אנחנו גם יודעים שכל כדורגלן צריך השלמות, שעלולות להתפקשש באימון של למעלה מ-20 שחקנים במקביל. אתה צריך עיניים מקצועיות שיתמקדו רק בך, בקבוצה של עד שישה שחקנים לכל מאמן. יבחנו אותך, יאמנו אותך לפי צרכיך האישיים, כדי להפוך אותו לשחקן שלם יותר.

 

מה עוד צריך לדעת? מדובר בתוכנית שנתית לתקופה של 4 חודשים במהלך עונה, אחת לשבוע. לפרטים נוספים צרו קשר עם מזכירות הפרויקט בטלפון: 054-9439430, או עם שי בטלפון: 052-4800200. ניתן לפנות גם במייל: afex.israel@gmail.com.  ניתן ליצור קשר ולהתרשם גם דרך עמוד הפייסבוק של AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל.  

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר
נוער - הנבחרת הפסידה למקדוניה

נוער - הנבחרת הפסידה למקדוניה

חדש באתר

נבחרת הנוער של ישראל הפסידה 2:0 למקדוניה במשחק הידידות השני בצמד המשחקים, זאת לאחר שביום שלישי ניצחה 1:2 את מקדוניה.

מחנה האימונים של AFEX קורא לך

מחנה האימונים של AFEX קורא לך

חדש באתר

פרויקט ההעשרה האיכותי של האקדמיה למצוינות בכדורגל AFEX , בניהולו המקצועי של אריק בנאדו ובהשתתפותם של מאמנים בכירים עם ה...

נוער – האלופות שעוד נפרגן להן

נוער – האלופות שעוד נפרגן להן

חדש באתר

בשבוע האחרון זכו מספר קבוצות נוער באליפות. טרם הספקנו לפרגן לכולן בפינת האלופות שלנו. לעת עתה, נפנה אליהן זרקור ראשוני ...

נערים ג' – מרכז, אליפות תחת אש

נערים ג' – מרכז, אליפות תחת אש

חדש באתר

מכבי ת"א זכתה בשבת האחרונה באליפות מחוז המרכז – אחרי ניצחון חוץ על הפועל אשקלון, אך בקבוצה נאלצו לחגוג תוך חיפוש מחסה בע...

ילדים ב' – הגביע נשאר במלאבס

ילדים ב' – הגביע נשאר במלאבס

חדש באתר

קבוצת ילדים ב' של מכבי פ"ת דרום זכתה בניצחון 0:3 על עירוני מודיעין במשחק גמר גביע המדינה – והיא שומרת על גביע השנתון עונ...

שתפו אותנו
כתבות נוספות
תגובות אחרונות